引言：交易不是目的
短期视角：交易=赚钱工具 长期视角：交易=自我修炼
Zen Master Dogen：
“修行与悟道非二事”（Practice and enlightenment are one）
交易：
- 不仅是财富积累
- 更是性格锻造、智慧培养
第一部分：交易即修行
市场即道场
修行：在日常中锻炼心性
交易道场的修炼：
- 贪婪：考验知足
- 恐惧：考验勇气
- 急躁：考验耐心
- 自负：考验谦卑
每一笔交易：一次修行机会
从结果到过程
修行思维：
执着结果 → 痛苦（得失心）
专注过程 → 平静（修行心）
交易：
- 不问"今天赚了多少"
- 问"今天执行得如何"
James Clear（《原子习惯》）：
“Fall in love with the process, not the product.”
第二部分：长期主义
10年视角
问题：“10年后，你想成为怎样的交易者？”
短期：
- 目标：今年赚100万
- 方法：高杠杆、追热点
长期：
- 目标：10年后成为稳定盈利的交易者
- 方法：建立系统、持续学习、风险管理
选择：
- 短期快速致富（高风险，可能出局）
- 长期稳定成长（低风险，持续复利）
复利的力量
Einstein：
“Compound interest is the eighth wonder of the world.”
案例：
方案A：年化50%，但3年后破产
方案B：年化15%，持续30年
30年后：
A = 0
B = 100万 × 1.15^30 = 6630万
启示：生存>暴富
第三部分：修行的八项指标
1. 自律（Self-Discipline）
修炼：遵守规则，不为情绪所动
实践：
- 信号出现→执行（不问喜好）
- 止损触发→平仓（不侥幸）
2. 耐心（Patience）
修炼：等待，不强求
实践：
- 无信号→不交易（忍受无聊）
- 持仓过程→不频繁操作
3. 谦卑（Humility）
修炼：接受无知，持续学习
实践：
- 每次亏损：“市场教了我什么？”
- 不说"我知道市场会怎样"
4. 专注（Focus）
修炼：当下，不分心
实践：
- 交易时段：只关注交易
- 盘后：完全断开
5. 接纳（Acceptance）
修炼：接受结果，不抗拒
实践：
- 盈利：不狂喜
- 亏损：不抱怨
- “如其所是”
6. 勇气（Courage）
修炼：面对恐惧，仍然行动
实践：
- 市场恐慌时：敢于按系统买入
- 连续亏损后：继续执行
7. 节制（Temperance）
修炼：适度，不过度
实践：
- 仓位：不满仓
- 交易：不频繁
- 盈利后：不贪婪加仓
8. 智慧（Wisdom）
修炼：洞察本质，超越表象
实践：
- 二阶思维
- 系统思考
- 长期视角
第四部分：日常修行
晨间仪式
6:00-6:30 坐禅/冥想
6:30-7:00 锻炼
7:00-7:30 阅读（投资经典）
7:30-8:00 复习交易日志
8:00-9:00 准备当天计划
目的：进入最佳状态
交易时修行
盘前：
- 回顾规则
- 设定意图："今天专注执行，不求结果"
盘中：
- 每笔交易前：3次深呼吸
- 觉察情绪状态
- 机械执行
盘后：
- 不立即看盈亏
- 先评估："执行质量如何？"
- 再看结果
晚间复盘
不问："赚了多少？"
而问：
1. 我遵守规则了吗？（自律）
2. 我耐心等待了吗？（耐心）
3. 我从今天学到了什么？（谦卑）
4. 我执行过程中专注吗？（专注）
5. 我接纳了结果吗？（接纳）
第五部分：案例
案例：李娜的10年修行
Year 1-2（2015-2016）：迷茫期
- 追涨杀跌
- 年化-8%
- “交易=赌博”
Year 3-4（2017-2018）：系统期
- 建立策略
- 年化+5%
- “交易=技术”
Year 5-7（2019-2021）：修行觉醒
- 读《原则》（Ray Dalio）
- 转变：“交易=修行”
- 建立8项修行指标
- 每日评分（1-10）
Year 8-10（2022-2024）：稳定期
- 年化+17%
- 最大回撤-12%
- 持续10年
10年总结：
初始资本：50万
10年后：
- 资金：237万（+374%）
- 更重要：
- 自律：3/10 → 9/10
- 耐心：2/10 → 8/10
- 谦卑：4/10 → 9/10
"我赚到的钱会花光，但修炼的品质永远属于我"
结语
交易即修行：
- 目标：不仅财富，更是成长
- 方法：专注过程，长期主义
- 评价：8项指标>账户余额
10年规划：
Year 1-3：建立系统，学习基础
Year 4-6：完善系统，稳定盈利
Year 7-10：深化修行，享受过程
下一步：
- 5月27日：市场谦卑
武术家Bruce Lee：
“A goal is not always meant to be reached; it often serves simply as something to aim at.”
参考文献
- Dalio, R. (2017). Principles. Simon & Schuster.
- Clear, J. (2018). Atomic Habits. Avery.
- Dogen (13世纪). Shobogenzo.