引言:一个不对称的宇宙

想象两个平行世界的你:

世界A:早上醒来,发现账户多了1000元(意外之财)。 世界B:早上醒来,发现账户少了1000元(被盗刷)。

问题:这两种情况的情绪强度对称吗?

如果你是理性人,应该是对称的:+1000元的快乐 = -1000元的痛苦。

但现实是:亏损1000元的痛苦,大约是赚1000元快乐的2-2.5倍

这不是你的问题,而是人类大脑的基本设计。Daniel Kahneman和Amos Tversky因发现这一机制(前景理论,Prospect Theory)获得2002年诺贝尔经济学奖。

今天,我们要深入理解这个2.5倍的心理不对称——它是交易中最强大的力量之一,也是最难克服的偏差。理解它,就理解了为什么"截断盈利、放飞亏损“会成为散户的默认模式。


第一部分:前景理论——颠覆理性经济学的革命

1.1 期望效用理论的崩溃

传统经济学假设(Von Neumann & Morgenstern, 1944):

人们根据期望效用决策:

EU = Σ [概率 × 效用]

核心假设:

  • 效用是财富的函数(绝对值)
  • 理性一致性:偏好稳定、逻辑一致

1.2 Allais悖论:理性的裂痕

Maurice Allais在1953年提出的经典悖论:

情境1

  • A: 100%概率得到100万美元
  • B: 10%概率得到500万美元,89%概率得到100万美元,1%概率什么都没有

大多数人选A(确定性偏好)

情境2

  • C: 11%概率得到100万美元,89%概率什么都没有
  • D: 10%概率得到500万美元,90%概率什么都没有

大多数人选D

问题:这违反了期望效用理论的一致性公理。

1.3 Kahneman & Tversky的革命性发现

1979年,Kahneman和Tversky发表《前景理论:风险下的决策分析》,震撼经济学界。

核心发现

  1. 效用不是绝对财富的函数,而是相对于参照点的变化

    • 传统:效用=f(财富)
    • 前景理论:价值=f(相对于参照点的变化)
  2. 价值函数是S型的

    • 盈利区域:凹函数(边际效用递减)
    • 亏损区域:凸函数(边际痛苦递减)
    • 亏损区域的斜率是盈利区域的2-2.5倍
  3. 决策权重不等于真实概率

    • 小概率事件被高估(买彩票)
    • 大概率事件被低估(不买保险)

1.4 价值函数:2.5倍的数学表达

价值函数

v(x) = x^α          (x ≥ 0, 盈利区域)
v(x) = -λ(-x)^β     (x < 0, 亏损区域)

关键参数:

  • α ≈ 0.88 (盈利区域的凹性)
  • β ≈ 0.88 (亏损区域的凸性)
  • λ ≈ 2.25 (损失厌恶系数)

解读

  • 亏损$100的痛苦 = 盈利$225的快乐
  • 损失的痛苦是同等收益的2.25倍

图形特征

  • 原点(参照点)处斜率不连续(亏损侧更陡峭)
  • S型曲线:
    • 盈利从0→100:价值大幅增加
    • 盈利从100→200:价值增加变缓(边际效用递减)
    • 亏损从0→-100:价值(负)大幅降低
    • 亏损从-100→-200:价值降低变缓(边际痛苦递减,但仍然很痛苦)

第二部分:神经科学——痛苦与快乐的大脑基础

2.1 双系统:痛苦 vs. 快乐

fMRI研究(Tom et al., 2007):

让被试在扫描仪中做赌博决策(如:50%概率赢$X,50%概率亏$Y),观察大脑激活。

发现1:不同的脑区

脑区功能激活时机
伏隔核 (Nucleus Accumbens)奖励预期看到潜在盈利
前岛叶 (Anterior Insula)痛苦/厌恶看到潜在亏损
杏仁核 (Amygdala)恐惧/威胁高亏损风险
前额叶 (PFC)理性评估整合盈亏信息

发现2:不对称的激活强度

  • 潜在亏损$100 → 前岛叶激活强度:7.2
  • 潜在盈利$100 → 伏隔核激活强度:3.1
  • 比值:约2.3倍

结论:损失厌恶有神经生理基础,不是"心理脆弱”,而是大脑结构决定。

2.2 进化视角:为什么损失厌恶?

生存逻辑

在进化环境中:

  • 亏损(失去食物、领地)= 可能死亡
  • 盈利(额外食物)= 锦上添花

不对称的生存价值

  • 避免亏损:关乎生死
  • 追求盈利:改善生活质量

举例

  • 冬天食物储备减少20% → 可能饿死
  • 冬天食物储备增加20% → 更安全,但不是生死攸关

结果:自然选择强化了"损失厌恶基因"。

Daniel Kahneman的观点

“**在人类进化史上,威胁比机会更重要。**对威胁反应迟钝的基因,早就被淘汰了。”

2.3 生理反应:痛苦的"具身性"

Damasio的躯体标记假说

情绪是身体状态的感知

亏损的躯体反应

  • 心率加速
  • 血压升高
  • 皮质醇释放(压力激素)
  • 肌肉紧张(战斗或逃跑准备)
  • 前岛叶将这些身体信号整合为"痛苦"感受

盈利的躯体反应

  • 多巴胺释放(愉悦)
  • 心率轻微加快(兴奋)
  • 强度远低于亏损反应

启示:亏损不仅是"心理"痛苦,而是生理性痛苦(类似身体疼痛)。这解释了为什么很难"理性"对待亏损。


第三部分:损失厌恶的行为表现

3.1 风险态度的反转

四象限模型(Kahneman & Tversky):

情境盈利区域亏损区域
高概率风险厌恶“见好就收”风险寻求“孤注一掷扳本”
低概率风险寻求“买彩票”风险厌恶“买保险”

经典实验1(盈利区域):

你已经赚了1000元,现在选择:

  • A: 100%确定再赚500元
  • B: 50%概率赚1000元,50%概率什么都不赚

结果:84%选A(风险厌恶)

期望值相同(EV=500),但人们偏好确定性。

经典实验2(亏损区域):

你已经亏了1000元,现在选择:

  • C: 100%确定再亏500元
  • D: 50%概率亏1000元,50%概率不亏

结果:69%选D(风险寻求)

期望值相同(EV=-500),但人们宁愿冒险,不愿接受确定亏损。

交易中的表现

  • 盈利时:快速止盈(“落袋为安”)→ 截断盈利
  • 亏损时:死扛不止损(“可能反弹”)→ 放飞亏损

3.2 处置效应:损失厌恶的交易表现

定义(Shefrin & Statman, 1985):

投资者倾向于:

  • 过早卖出盈利股票
  • 长期持有亏损股票

Odean (1998)数据

分析37,000个散户账户:

  • 卖出盈利股票的概率:15.4%
  • 卖出亏损股票的概率:9.8%
  • 比值:1.57倍

后续表现

  • 被卖出的盈利股票,12个月后平均再涨3.4%
  • 被持有的亏损股票,12个月后平均再跌5.4%
  • 机会成本:3.4% - (-5.4%) = 8.8%/年

中国市场数据(Ng & Wu, 2010):

A股散户的处置效应更强

  • 卖出盈利股票的概率:18.2%
  • 卖出亏损股票的概率:8.3%
  • 比值:2.19倍(几乎是美国散户的2倍)

原因分析

  1. 后悔厌恶(Regret Aversion):

    • 卖出盈利股票:确定快乐,避免"早卖后悔"
    • 卖出亏损股票:承认错误,痛苦加倍
  2. 心理账户

    • 只有"卖出"才"实现"盈亏
    • 只要不卖,“还有希望”(自欺欺人)
  3. 均值回归幻觉

    • “跌这么多了,该反弹了”(赌徒谬误)

3.3 框架效应与损失厌恶的交互

经典案例(Thaler, 1980):

情境1: 你刚买了一张音乐会门票($10),到了现场发现票丢了。你会再买一张吗?

  • 54%的人说"不会"

情境2: 你准备买音乐会门票($10),到了现场发现丢了$10现金。你还会买票吗?

  • 88%的人说"会"

分析

  • 情境1:再买=损失$20(心理账户:“门票"账户)
  • 情境2:买票=损失$10(心理账户:“门票"账户和"现金"账户分开)

交易应用

  • 以30元买入股票(心理账户建立)
  • 现价20元,“等回30元”(避免实现$10损失)
  • 如果以20元重新考虑,可能不会买(但买入价锚定了参照点)

第四部分:中国市场的损失厌恶放大器

4.1 文化因素:“面子"与损失

Hofstede文化维度

中国文化特征:

  • 集体主义:个人行为受群体评价影响
  • 高权力距离:重视权威和等级
  • 长期导向:但在交易中反而短期化(想快速翻本)

“面子"文化的影响

  1. 公开损失=双重痛苦

    • 经济损失
    • 社会评价损失(“在亲友面前丢脸”)
  2. 不愿承认错误

    • 止损=承认判断错误
    • “宁愿套着也不割肉”

案例

  • 2015股灾后,很多散户不愿告诉家人亏损幅度
  • 导致不止损(“等回本再说”),错过2016-2019慢牛

4.2 A股制度:T+1与损失厌恶

T+1规则:当天买入的股票,当天不能卖出。

心理后果

  1. 强制持有→锚定效应加强

    • 买入后被迫持有一天
    • 买入价成为更强的心理锚点
  2. 隔夜风险焦虑

    • 如果买入后下跌,无法止损
    • 第二天开盘更容易恐慌抛售(损失厌恶×焦虑)
  3. 追涨的损失厌恶陷阱

    • 追涨停板→当天不能卖→第二天低开→亏损
    • 损失厌恶→不愿止损→深度套牢

4.3 2015股灾:损失厌恶的极致表现

场景回顾

  • 2015年6月12日:上证5178点
  • 2015年7月8日:3507点(-32%)
  • 很多散户满仓+配资(1:3杠杆)

损失厌恶的行为链

  1. 6月15日-20日(跌10%):

    • “只是回调,会反弹”(拒绝承认亏损)
    • 不止损,甚至"抄底”
  2. 6月21日-30日(再跌15%):

    • 亏损加剧,损失厌恶更强
    • “亏这么多了,必须扳本”(风险寻求)
    • 配资加仓(孤注一掷)
  3. 7月1日-8日(暴跌20%):

    • 配资爆仓线触发,强制平仓
    • 损失实现,无法挽回

数据

  • 使用配资的散户,平均亏损65%
  • 及时止损的散户,平均亏损20%
  • 损失厌恶导致的额外亏损:45%

4.4 散户的"等回本"心理

典型思维模式

“我30元买的,现在20元,我不卖。等回到30元,我一定卖。”

问题

  1. 锚定谬误:30元已经是沉没成本,与未来无关

  2. 机会成本盲区

    • 持有亏损股:可能继续跌到15元
    • 卖出后买其他股:可能从20元涨到25元
    • 真实成本不是"账面亏损10元”,而是"放弃其他机会的收益”
  3. 时间成本

    • 某股票5年后才回本
    • 这5年其他股票可能涨了50%
    • 资金被套牢,错失5年机遇

数据(中证登,2020):

  • A股散户平均"等回本"时间:3.2年
  • 这期间指数涨幅:+45%
  • 机会成本:45%

第五部分:参照点的魔力与陷阱

5.1 参照点依赖(Reference Dependence)

核心原理

价值不是绝对的,而是相对于参照点的。

经典实验(Kahneman, 1992):

场景1

  • 你的邻居年薪$10万
  • 你的年薪$9万
  • 满意度:中等偏下

场景2

  • 你的邻居年薪$8万
  • 你的年薪$9万
  • 满意度:中等偏上

问题:客观年薪相同($9万),但满意度不同(参照点是邻居的$10万 vs. $8万)

交易中的应用

  • 参照点1:买入价

    • 买入价30元
    • 现价28元:感觉"亏了”(-2元)
    • 现价32元:感觉"赚了"(+2元)
  • 参照点2:历史高点

    • 某股历史最高50元
    • 现价40元:“腰斩了,便宜”
    • 实际:40元可能仍高估
  • 参照点3:整数位

    • 某指数2995点:“快3000了”(期待)
    • 某指数3005点:“突破3000,强势”(兴奋)
    • 实际差异:0.3%,心理差异巨大

5.2 参照点的可塑性

好消息:参照点不是固定的,可以主动调整

Kahneman的建议

改变参照点,可以改变你的情绪反应。

策略1:重置参照点

  • 旧参照点:买入价30元(现价20元,感觉亏10元)
  • 新参照点:当前价20元(“如果今天才知道这只股票,会以20元买吗?")
    • 如果答案是"不会”→卖出
    • 如果答案是"会"→持有

策略2:扩大参照点时间框架

  • 短期参照点:昨天收盘价100元,今天98元(“亏了2元”)
  • 长期参照点:一年前80元,现在98元(“赚了18元”)

研究(Gneezy & Potters, 1997):

  • 给投资者展示每日收益:风险承担低,收益率6.8%
  • 给投资者展示每年收益:风险承担高,收益率12.6%
  • 原因:每日看盘→频繁看到"亏损"(损失厌恶被频繁触发)

策略3:动态参照点(移动止损)

  • 买入价30元
  • 涨到40元时:将止损位上移到35元(新参照点:锁定部分盈利)
  • 如果跌到35元:止损卖出
  • 心理效果:“我至少赚了5元”(而非"亏了5元")

5.3 心理会计与参照点

多账户策略(Richard Thaler):

不是将所有钱放在一个"账户",而是分成:

  • 核心账户(80%):长期价值投资,参照点=买入价
  • 机会账户(15%):中期趋势交易,参照点=移动平均线
  • 投机账户(5%):短期交机,参照点=每日收盘价

好处

  • 不同账户不同参照点
  • 降低单一亏损对整体心态的影响
  • 总账户盈利,即使单账户亏损,损失厌恶也被稀释

第六部分:哲学整合——超越盈亏的智慧

6.1 佛教:无常与不执

核心教义:"诸行无常"——一切都在变化。

金刚经

凡所有相,皆是虚妄。

交易的佛学解读

  • 盈利是暂时的(无常)
  • 亏损也是暂时的(无常)
  • 执着于"必须回本"是痛苦的根源(执)

正念交易

  • 观察盈亏,不评判好坏
  • “赚了"不是"好”,“亏了"不是"坏”
  • 只是市场波动的自然一部分

效果

  • 降低损失厌恶的情绪强度
  • 接纳亏损作为概率分布的一部分

6.2 斯多葛主义:控制的二分法

Epictetus

有些事在你控制之下,有些事不在。

交易应用

可控不可控
止损位市场涨跌
仓位大小明天的价格
交易纪律其他人的行为

Marcus Aurelius《沉思录》

你有力量控制自己的心智。意识到这一点,你就会找到力量。

损失厌恶的斯多葛应对

  • 我无法控制是否亏损(市场不可控)
  • 但我可以控制如何回应亏损(止损还是死扛)

预演练习(Premeditatio Malorum):

  • 每周想象"最糟糕的情况":持仓全部跌停
  • 在想象中练习应对:按规则止损,保持冷静
  • 实际发生时,情绪冲击会降低(已经"演练"过)

6.3 存在主义:损失的意义

Viktor Frankl《活出生命的意义》

人类最后的自由,是选择如何回应环境的自由。

交易的存在主义解读

  • 亏损是市场给你的"刺激"
  • 你的"回应"(止损/死扛)定义了你是谁
  • 亏损本身不定义你,你对亏损的反应才定义你

Nietzsche

那些杀不死我的,使我更强大。

亏损的成长价值

  • 每次亏损都是一次"压力测试"
  • 检验你的系统、纪律、心态
  • 亏损是学费,不是失败

第七部分:实战策略——驯服损失厌恶

7.1 认知重构:改变对亏损的认知

旧认知

  • “亏损=失败”
  • “亏损=能力不足”
  • “亏损=痛苦”

新认知(Mark Douglas):

  • 亏损是交易成本,是概率分布的一部分
  • “胜率60%意味着100次交易中40次亏损,这是正常的”
  • “优秀交易者不是不亏损,而是亏损时仓位小”

练习

  • 每次亏损后,不说"我亏了X元"
  • 改说"我为测试市场假设支付了X元学费"

7.2 自动化执行:绕过情绪

核心原则不让自己在亏损时做决策

预设止损单

  • 买入时同时设置止损单(如跌破支撑位)
  • 触发后自动执行,不需要人工确认
  • 绕过损失厌恶的情绪干扰

算法化交易

  • 将所有规则编程
  • 电脑执行,人不干预
  • 电脑没有损失厌恶

“火星人测试”

  • 如果一个不懂感情的火星人看你的持仓
  • 他会如何决策(纯理性)?
  • 按火星人的决策执行

7.3 仓位管理:降低损失的绝对值

Kelly准则的保守版本

即使你的系统期望值为正,也只用Kelly值的1/2甚至1/4

原因

  • Kelly假设你准确知道概率(实际上你不确定)
  • 过度押注的后果远比保守押注严重
  • 损失厌恶会在大亏损后摧毁你的心态

单笔风险限制

  • 单笔交易最大亏损≤总资金的1-2%
  • 即使连续亏损10次,总亏损也只有10-20%
  • 在心理承受范围内

案例对比

交易者A(激进):

  • 单笔风险10%
  • 连续亏3次:-27%
  • 损失厌恶→情绪崩溃→放弃系统

交易者B(保守):

  • 单笔风险2%
  • 连续亏3次:-6%
  • 可以接受→继续执行系统

7.4 框架重构:从"盈亏"到"R倍数"

R倍数系统(Van Tharp):

不用"赚/亏多少钱",而用"R倍数“衡量:

  • R = 你的风险单位(如单笔止损2%)
  • 亏损2% = -1R
  • 盈利4% = +2R
  • 盈利10% = +5R

好处

  1. 归一化:所有交易可比较(不同价格、仓位)
  2. 降低损失厌恶:-1R听起来比"亏5000元"轻
  3. 关注盈亏比:看到”-1R, -1R, +3R"→盈亏比3:1,期望值为正

7.5 心理脱敏:暴露疗法

认知行为疗法(CBT)中的"暴露疗法":

通过反复接触恐惧对象,降低恐惧反应。

交易应用

  1. 想象脱敏(Imaginal Exposure):

    • 闭眼想象最糟糕的场景:持仓全部跌停
    • 在想象中练习应对:按规则止损
    • 感受恐惧,直到恐惧降低
    • 重复10次,实际发生时恐惧强度降低50%+
  2. 小额实战

    • 用小资金(如总资金的5%)测试新策略
    • 允许亏损(“学费"心态)
    • 习惯"止损"的动作
    • 逐渐脱敏损失厌恶
  3. 损失日志

    • 记录每次亏损
    • 3个月后回顾:发现大多数亏损是正常的
    • 数据证明"亏损≠失败”

第八部分:案例研究——从损失厌恶到损失接纳

案例:赵军的转变

背景:赵军,40岁,交易8年,2022年开始系统学习损失厌恶。

第一阶段:损失厌恶主导(2019-2021)

表现

  • 盈利时快速止盈(“落袋为安”)
  • 亏损时死扛(“等回本”)
  • 平均持有盈利股:12天
  • 平均持有亏损股:147天

典型案例(2020年7月):

  • 以45元买入某科技股

  • 涨到50元(+11%)→恐惧"回吐"→卖出

  • 随后该股涨到70元(错过+56%)

  • 以30元买入某制造业股

  • 跌到25元(-17%)→“等回本”→不止损

  • 继续跌到18元(-40%)→套牢1年

结果(2019-2021,3年):

  • 年化收益:+3%
  • 同期沪深300:+15%
  • 跑输市场12个百分点

痛点:明明知道"截断亏损,放飞盈利",但做不到。

转折点:2022年1月,读到Kahneman的前景理论,震撼:“原来损失厌恶是大脑结构问题,不是我意志力不够。”

第二阶段:认知重构(2022.2-2022.6)

学习内容

  • 《思考,快与慢》
  • 《魔鬼交易员》(Brett Steenbarger)
  • 《超越恐惧和贪婪》(Richard Peterson)

认知转变

旧认知新认知
“亏损=失败”“亏损=概率分布的一部分”
“止损=承认错误,丢脸”“止损=风险管理,专业”
“必须每次都赚”“胜率60%意味着40%亏损”
“亏损很痛苦”“亏损的痛苦是进化遗产,可以管理”

练习

  • 每天早上朗读:“亏损是交易成本,是必要的学费”
  • 每次止损后,在日志中写:“我为风险管理支付了X元保险费”

第三阶段:系统重建(2022.7-2024.12)

新交易系统

  1. 自动化止损

    • 买入时立即设置止损单(-3%或跌破支撑位)
    • 不给自己"考虑是否止损"的机会
  2. R倍数思维

    • 不记录"赚/亏多少钱"
    • 只记录"多少R"
    • 例:-1R, -1R, +3R, -1R, +5R(总计+5R)
  3. 盈利持有规则

    • 盈利后不立即止盈
    • 设置移动止损:如跌破20日均线才卖出
    • 让盈利奔跑
  4. 心理脱敏训练

    • 每周日晚上,想象最糟糕的场景(持仓跌停)
    • 在想象中练习冷静应对
    • 3个月后,实际亏损时情绪波动降低60%
  5. 框架重构

    • 不看"盈亏金额"(触发损失厌恶)
    • 只看"R倍数"和"执行质量"
    • 关注过程,不关注结果

结果(2022.7-2024.12,29个月):

指标2019-2021(损失厌恶期)2022.7-2024.12(损失接纳期)改善
年化收益+3%+21%+18%
胜率48%54%+6%
盈亏比0.9:12.8:1+211%
平均持有盈利股12天68天+467%
平均持有亏损股147天11天-93%
最大回撤-23%-9%-61%

赵军的复盘日志(2024.12.31)

2年前的我,是损失厌恶的奴隶。现在的我,是损失的管理者。

我终于理解了:

  • **损失厌恶不是缺陷,是进化的遗产。**我无法消除它,但可以管理它。
  • **关键不是’不亏损’,而是’亏小钱赚大钱’。**我的系统胜率只有54%,但盈亏比2.8:1,所以期望值为正。
  • **最大的突破是’自动化止损’。**不给自己考虑的机会,就不会被损失厌恶绑架。
  • **框架重构很有效。**用’R倍数’代替’金额’,心理负担轻多了。看到’-1R’比看到’亏5000元’容易接受。

从损失厌恶到损失接纳,本质上是从’对抗大脑’到’利用大脑’。

我不再试图变成’理性机器’(做不到)。我接纳自己的损失厌恶,然后建立系统绕过它

这2年的收益增长,不是因为我变聪明了,而是因为我停止了自我伤害。


结语:与损失厌恶和解

损失厌恶不是你的敌人,而是大脑为你准备的生存工具——在石器时代。

在现代金融市场,它成了障碍。但你无法删除这个程序,它写在基因里。

解决方案不是"克服",而是

  1. 理解:知道它来自哪里,为什么存在
  2. 接纳:承认"我会被损失厌恶影响"
  3. 规避:建立系统(自动化止损、R倍数、框架重构)
  4. 脱敏:通过练习降低情绪强度

记住Kahneman的话

你无法阻止鸟儿在你头顶飞过,但你可以阻止它们在你头上筑巢。

损失厌恶的"鸟儿"会一直飞过你的脑海,但你可以不让它"筑巢"(主导你的决策)。

下一步

  • 1月25日:市场是你内心的投射屏幕
  • 1月28日:信念系统——交易世界的操作系统
  • 1月31日:1月总结——重建交易者的认知基石

从"损失厌恶的奴隶"到"损失的管理者",这是交易者最重要的成长之一。


参考文献

  1. Kahneman, D., & Tversky, A. (1979). “Prospect theory: An analysis of decision under risk.” Econometrica, 47(2), 263-291.
  2. Tom, S. M., et al. (2007). “The neural basis of loss aversion in decision-making under risk.” Science, 315(5811), 515-518.
  3. Shefrin, H., & Statman, M. (1985). “The disposition to sell winners too early and ride losers too long.” The Journal of Finance, 40(3), 777-790.
  4. Odean, T. (1998). “Are investors reluctant to realize their losses?” The Journal of Finance, 53(5), 1775-1798.
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  6. Thaler, R. H. (1980). “Toward a positive theory of consumer choice.” Journal of Economic Behavior & Organization, 1(1), 39-60.
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