什么是爱？
不是情感上的依恋，不是欲望的满足，不是占有或被占有，不是"我需要你"的渴望。
也许爱就是完全的倾听。
当你完全地倾听一个人时——不带评判，不带预设，不带想要改变他们的冲动，不带任何企图，只是完全地临在——那不就是爱吗？
在那个倾听中，你承认对方的存在，你给予他们完整的注意，你让他们如其所是。你不要求他们成为别的什么，不试图把他们塑造成你想要的样子，不用你的期待去衡量他们。
这种爱不需要任何回报，不期待任何感激，不要求任何改变。它只是单纯地临在，不附带条件。
我们通常所说的爱充满了条件：“如果你这样，我就爱你”，“因为你满足了我的需要，所以我爱你”，“只要你不变，我就爱你”，“只要你符合我的期待，我就爱你”。
那不是爱，那是交易。那是相互的需求在谈判，相互的恐惧在寻求保证。
真正的爱没有条件。它不是因为对方是谁而爱——因为他们聪明、美丽、成功、善良。那些只是"我"喜欢的品质，“我"想要占有的东西。
真正的爱是，无论对方是谁，无论他们如何，那个接纳、那个临在都在。
这种爱在完整的倾听中可以被体验到。
当你倾听一朵花时，你不要求它是玫瑰而不是野草，你不比较它和其他花，你只是看它的美——它独特的、此刻的美。
当你倾听一个人时，如果你能不要求他们成为你想要的样子，不试图把你的价值观强加给他们，不评判他们的选择，不用你的标准衡量他们的生活，只是让他们完全地存在——那就是爱。
这很难，因为"我"总是在投射。“我"想要你成为能让"我"感觉良好的样子，“我"想要你符合"我"的期待，“我"想要你证明"我"的世界观是对的。“我"想要从你那里获得肯定、安全、快乐。
在这所有的"想要"中，哪里有爱？只有"我"的需求，“我"的恐惧，“我"的欲望。
但如果"我"能够安静下来呢？
如果"我"能够倾听你，不是为了"我"自己的满足，不是为了证明什么，不是为了得到什么，只是因为你在这里，你是生命的一种独特表达？
那时，倾听成为爱，爱成为倾听。它们不是两个东西，而是同一个实相。
这种爱不是浪漫的，但它比浪漫的爱更深。它不波动，不依赖于情绪，不会因失望而消失，不会因时间而褪色。
它只是单纯地在，就像太阳照耀，不问你是谁，不要求你做什么，不评判你好坏。它的本质就是给予光和温暖。
在这个情人节，也许真正的礼物不是玫瑰或巧克力，不是浪漫的晚餐或甜蜜的言语。
真正的礼物是这样的倾听——完全的、无条件的、充满爱的倾听。
当你真正倾听所爱的人时，你给予他们最珍贵的东西：你全部的临在，你完整的接纳。在那个倾听中，他们可以是真实的，可以卸下面具，可以脆弱，可以不完美。
那种被完全接纳的体验，就是爱。
你能否今天真正倾听你所爱的人？不试图改变什么，不期待什么，只是让他们完整地存在。
那可能是爱的开始——不是作为情感，而是作为存在的方式。